La Capoeira fait travailler tous les muscles du corps humain, ainsi que le mental et le dépassement de soi.
 
Au niveau physique, la capoera permet de perdre du poids car elle sollicite et renforce :
 
- Les cuisses, au niveau ischio-jambiers, quadriceps et adducteur.
(idéal pour maigrir des cuisses et mincir des jambes).
 
- Les abdominaux, muscles du ventre.
(permet d'éliminer la graisse au niveau abdominal et maigrir du ventre).
 
- Les fessiers, muscles des fesses et souplesse du bassin.
(permet de mincir et de renforcer les fesses, affiner sa silhouette et sculpter les jambes).
 
- Le dos, les muscles dorsaux.
(permet de se renforcer et également de s'assouplir le dos, pour un corps svelte).
 
- Les bras, triceps et biceps, muscles de l'avant-bras.
(permet de renforcer ses bras et de pouvoir par la suite maintenir une position d'équilibre ATR pendant une durée prolongée avec des variations de positions).
 
- Renforce les articulations. Sauf sur contre-indication médicale si vous avez eu une blessure articulaire, entreprendre des séances de kiné dans un premier temps pour vous rétablir.
(permet de renforcer les articulations de la cheville, du genou et du bassin, épaules et poignets).
 
 
Au-delà des compétences physiques et musculaires, la capoeira permet d'aborder l'Univers musical Afro-brésilien à travers ses ateliers de musique, très complémentaires et essentielles à la pratique sportive de la capoeira.
Nous proposons des initiations aux percussions et instruments de musique de type :
- pandeiro
- atabaque
- berimbau
- agogo
- palma da mão
 
 
Vous pouvez réserver une séance d'essai Gratuite (places limitées) :
http://www.Paris-Capoeira.fr